તુવેરની દાળ ખાવાના ફાયદા તુવેરની દાળ ખાવાના ઘણા બધા ફાયદા છે..તુવેરની દાળ ખાવાથી કેટલા પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, તથા પોષક તત્વોની ઉણપ પણ દૂર થાય છે. તુવેરની દાળમાં ફોલિક એસિડ, આયર્ન, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ રહેલા છે. તેમાં જીંક, કોપર અને સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ જેવા તત્ત્વો પણ રહેલાં છે. જેની મદદથી શરીરનું પાચનતંત્ર … Read more
તમે બધા જાણતા જ હશો કે, દ્રાક્ષનું સેવન કરવાથી ઘણી બધી બિમારીઓથી દૂર રહી શકાય છે. માટે આજે આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે, દ્રાક્ષ ખાવાના ફાયદા અને દ્રાક્ષ નું સેવન કરવાથી થતા ફાયદા અને વિશેષ માહિતી. દ્રાક્ષ ખાવાના ફાયદા હાઈબ્લડ પ્રેશરના સુકી કાળી દ્રાક્ષ માં ઘણા એન્ટીઓકિસડન્ટસ, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને કેલ્શિયમનો રહેલા છે. હાઈબ્લડ પ્રેશરના … Read more
ઘણી બધી વ્યક્તિઓને થતી સમસ્યા એટલે કે મોઢા ના છાલા, આજે અમે તમને મોઢામાં ચાંદા દુર કરવાના ઉપચાર જણાવીશું. મોઢામાં પડતા છાલા એટલે કે ચાંદા આજના સમયમાં સામાન્ય થઈ ગયા છે. જેનું મુખ્ય કારણ ગરમ વાતાવરણ અને જીવનશૈલી હોય છે. આમ તો આ સમસ્યા સામાન્ય છે પરંતુ જો એ વધી જાય તો મોઢામાંથી લોહી પણ … Read more
આજના આર્ટિકલમાં અમે તમને દ્રાક્ષના જ્યુસ થી થતા ફાયદા વિશે જણાવીશું. દ્રાક્ષ એ હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દ્રાક્ષના રસનું સેવન કરીને રોગ પ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરી શકાય છે. આ સિવાય હાઈ બ્લડપ્રેશર અને હાર્ટના પેશન્ટ માટે પણ ખૂબ જ અસરકારક નીવડે છે. પરંતુ એના માટે એનું સેવન યોગ્ય સમયે પણ કરવું જરૂરી છે … Read more
શ્વાસોશ્વાસની ક્રિયા એ નિરંતર ચાલતી ક્રિયા છે, અને એની આપણને અમૂકવાર જાણ પણ નથી હોતી પણ તમે તમારા શ્વાસ પર કાબુ મેળવી શકો છો. તમે તમારા શ્વાસને ઘટાડી કે વધારી પણ શકો છો. તમે જાણો છો કે આપણા શ્વાસોશ્વાસની આપના શરીર અને મન પર અસર થાય છે, આ અસર સારી અને ખરાબ બંને પ્રકારની હોય … Read more
મોટાભાગના રોગો શિયાળામાં થતા હોય છે. બીજી તરફ શિયાળાની ઋતુ આપને સ્વસ્થ રહેવામાં પણ મદદ કરે છે. હવે તમે વિચારશો કે આવું કઈ રીતે ! એનું કારણ એ છે કે શિયાળામાં ઘણી બધી હેલ્ધી વસ્તુઓ ઉપલબ્ધ હોય છે, મળી રહે છે. આજ ઋતુમાં સાંધાના દુખાવા, શરદી બીજી અનેક નાની-મોટી બીમારીઓ થતી હોય છે. એ બીમારીઓથી … Read more
અંજીર શબ્દથી તો આપ સૌ પરિચિત હશો જ, ડ્રાઇફ્રૂટમાં અંજીર તમે ઘણીવાર ખાધું હશે, પણ શું તમે જાણો છો કે અંજીરનું ફળ પણ હોય છે. આ ફળ વિશે બહુ ઓછા લોકોને માહિતી હશે પણ અંજીરનું ફળ ગુણોથી ભરપૂર છે. એટલે જરાય મોડું કર્યા વગર આજે જ અંજીરનું ફળ ખાવાનું શરૂ કરી દો. અંજીરના ફળમાં મેગ્નેશિયમ, … Read more