આ આર્ટિકલ અવશ્ય વાંચો હેલ્ધી રેહવા માટે જાણો

peanuts health benefits

મગફળી ના ફાયદા મગફળી ના ફાયદા આજના સમયમાં મોટા ભાગે લોકો કોઈક ને કોઈક બીમારીથી પીડાતા હોય છે. હાલમાં નાની ઉંમરમાં જે એવી કેટલીક ગંભીર બીમારીઓ થઈ જતી હોય છે, જે વ્યક્તિને હેરાન કરી દે છે. તેવી જ એક બીમારી છે જે કોઇપણ સમયે થઇ શકે છે.જે હૃદય સંબધિત બીમારી છે. હૃદય સંબંધિત બિમારી પહેલાના … Read more

મગફળી ના ફાયદા શિયાળામાં કરી લો માત્ર આ એક વસ્તુનું સેવન ઘણી બિમારી થશે દુર

મગફળી ના ફાયદા,

મગફળી ના ફાયદા  મગફળી અજીનો મોટો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે માટે ઉપવાસમાં નું સૌથી વધારે સેવન કરવામાં આવે છે. મગફળી ખાવાથી શરીરમાં સુગરની માત્રા નિયંત્રણમાં રહે છે. નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે વધુ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાક પછી થોડા દાણા મગફળીના ખાવામાં આવે તો સુગર નિયંત્રણમાં રહે છે. પલાળેલી મગફળી ના 20 કે 25 દાણા નિયમિત ખાવાથી ખૂબ … Read more