કમરના દુખાવા મહિલાઓને મોટાભાગે કમરની પીડા થતી હોય છે. કંમર ની સમસ્યા થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. કમર ની સમસ્યા થવાથી સ્ત્રીઓ ઘરનું કામકાજ પણ સરખી રીતે કરી શકતી નથી. ઘણી વખત તો દુઃખાવો એટલો વધી જાય છે કે, એના કારણે બેડ માંથી ઉભા પણ થઇ શકાતું નથી. સ્ત્રીઓમાં કમરની તકલીફ થવાના ઘણાં બધાં કારણો … Read more
કિચન ટીપ્સ – રસોઈ બનાવો ત્યારે એને સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધીદાર બનાવવા માટે, વાનગીમાં સૂકા મસાલાનો ઉપયોગ જરૂરથી કરવો જોઈએ. એના માટે તેને પહેલા ક્રશ કરી લેવા તેનાથી વાનગીમાં સુગંધ સારી આવે છે. – ચટણી ને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે કાકડી, સફરજન અને પિચ ની છાલને સુકવીને ગ્રાઈન્ડ કરીને કોથમીરની ચટણી સાથે મિક્સ કરવું. એનાથી ચટણી સ્વાદિષ્ટ … Read more
સૂકા ધાણાના ફાયદા આપણે દરરોજ વાનગીઓમાં કોથમીર નો ઉપયોગ કરતા હોય છે જે શરીરમાં પાચન થી લઈને હૃદય, આંખો, લીવર અને લોહી માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. પરંતુ આ કોથમીર પાકે છે અને તેના બીજ બને તે પણ ઘણા જ ઉપયોગી છે. સૂકા ધાણાનો ઉપયોગ ખડા મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે. સમોસા બનાવતી વખતે પણ … Read more
ચીકુ ના ફાયદા ચીકુ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. ચીકૂમાં પ્રોટીન વિટામિન એ, સી કાર્બોહાઈડ્રેટ વગેરે પોષક તત્વો રહેલા છે. જો દૂધ સાથે લેવામાં આવે તો તેના ફાયદા અનેક ગણા વધી જાય છે. ચીકુ ખાવાથી શરીરમાં કોઈ પણ બીમારી જલ્દી આવતી નથી. કાચાં ચીકુ સ્વાદ વગર ના પણ પાકા … Read more
ઊલ્ટીનો દેશી ઉપાય મોટાભાગે ઘણા લોકોને મુસાફરી સમયે માથાનો દુખાવો અથવા પેટમાં દુખાવો થતો હોય છે. જેના કારણે તેમની મુસાફરી હંમેશા બગડતી હોય છે. સાથે સાથે અન્ય લોકોના આનંદમાં પણ ખલેલ પડે છે. મુસાફરી સમયે વારંવાર ઉલટી થવાના કારણે અતિશય થાક અને સુસ્તી થવા લાગે છે. આ સમયે અનેક લોકોને ઉલટી આવે છે. કેટલાક લોકોની … Read more
વરીયાળી ના ફાયદા આજે અમે તમને એવી વસ્તુ વિશે જણાવીશું. જેનો ઉપયોગ પ્રાચીનકાળથી જ મુખવાસ તરીકે અને રસોઈમાં કરવામાં આવે છે. આ વસ્તુઓ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જમ્યા બાદ તેનું સેવન કરવાથી ખોરાક સરળતાથી પચે છે. આ વસ્તુ ખાવાથી અન્નનળી સારી રીતે સાફ થઈ જાય છે અને ભોજન પણ સરળતાથી પચે છે. તો આ વસ્તુ … Read more
હાડકા મજબુત કરવા માટે આજના લેખમાં અમે તમને એવી ઔષધી વિશે વાત કરવાના છે. જે ઔષધિ આપણા વડીલો વર્ષો પહેલા ઉપયોગ કરતા હતા. આયુર્વેદમાં જણાવ્યા પ્રમાણે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાથી આપણા હાડકા ખૂબ મજબૂત બને છે. આપણા હાડકાઓ કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, પ્રોટીન ઉપરાંત ઘણા પ્રકારના મિનરલ મળીને બનેલા હોય છે. અવ્યવસ્થિત જીવન ધોરણને કારણે જ આ … Read more
ધાધર ની દવા ખરજવું એ એક પ્રકારની ક્રમિક તકલીફ છે. તેના કારણે ત્વચા ઉપર નિશાન પડી જતા હોય છે. વધારે પડતાં તણાવ, એલર્જી અને ઋતુઓમાં થતા ફેરફારને કારણે શરીરમાં હોર્મોન્સના ફેરફાર થાય છે એના કારણે પણ આ તકલીફ થાય છે. તેના લક્ષણો ની વાત કરીએ તો ત્વચા પર લાલ નિશાન થઇ જવા, ત્વચા લાલ થઇ … Read more
દાઢીના વાળ જે પુરુષોના દાઢી ના વાળ નાની ઉંમરમાં સફેદ થઈ જતાં હોય છે તેનું કારણ અથવા તે માટેનું પરિબળ તણાવ અને ચિંતા જોવા મળે છે. જે લોકો ચિંતા તણાવ અને ગુસ્સો જેવા ભાવ પોતાની અંદર રાખે છે અથવા જે લોકો ચિંતામાં વધુ રહે છે. તેમના વાળ સફેદ થઈ જાય છે. કારણ કે મગજની અંદર … Read more
vajan ochu karva આજના સમયમાં વજન ઉતારવું એક મુશ્કેલ કામ છે. જે પડકાર સમાન બની રહે છે. વજન વધવા માટેના મુખ્ય કારણોમાં રહેણીકરણી, ખોરાક વધુ પડતું સેવન, વધુ કેલેરી, પેકેટ વાળા ફૂડનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવું અને શરીરની પ્રકૃતિ જેવા કારણો વજન વધારવા માટે જવાબદાર હોય છે. અભ્યાસ પ્રમાણે ભારતમાં લગભગ 15.3 કરોડ લોકો મેદસ્વિતાનો … Read more