વજન ઘટાડવું છે અને વ્યાયામ પણ નથી કરવો. તો ચિંતા ન કરો આજે અમે જણાવીશું દસ મહત્વની ટિપ્સ. જેની મદદથી તમે એક્સરસાઈઝ કર્યા વગર વજન ઉતારી શકશો. મોટાભાગે બહારનું ખાવાનું ખાવું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. પરંતુ બહાર ની વાનગીઓ જેવી કે ચીઝ, પફ, પીઝા વગેરે ખાવાથી તેનું પાચન ઝડપથી થતું નથી. જેના કારણે અડધો … Read more
Weight Loss : વધારે વજન એ એક ગંભીર બીમારી છે અને એના કારણે અન્ય પણ ઘણી બધી તકલીફો ઉભી થાય છે. કલાકો સુધી એમ જ બેસી રહેવું અને અવ્યવસ્થિત ખાણીપીણીના કારણે પેટની અને શરીરની ચરબી વધવા લાગે છે. ચરબી ઘટાડવી એ ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો ચુસ્ત ડાયટ અને જેમ કરવા બાદ પણ … Read more
આજના દોડધામભર્યા સમયમાં વજન વધે એ સામાન્ય વાત થઈ ગઈ છે. પરંતુ વજન વધી ગયા બાદ વજન ઉતારવું એ દરેક વ્યક્તિ માટે લોઢાના ચણા ચાવવા બરાબર છે. વજન ઘટાડવા નથી લાગતી પરંતુ ઉતારવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. પરંતુ જો આ ઉપાય અજમાવશો તો તમારું વજન ફટાફટ ઉતરશે અને કોઈ જીમમાં જવાની જરૂર પણ … Read more