સતત દોડતી આ દુનિયામાં અમુક વસ્તુ ભૂલી જવી એ સામાન્ય વાય છે. હાલમાં જ મળેલા કોઈ વ્યક્તિનું નામ ભુલી જવું, વસ્તુઓ ક્યાંક મૂકીને પછી એ સરળતાથી ન મળવી આ રીતની સમસ્યાઓનો સામનો આપણે બધા જ કરતા હોઈએ છીએ પણ જો આ સમસ્યા દિવસમાં ઘણીવાર થવા લાગે તો એને સામાન્ય ન ગણી શકાય. યાદશક્તિ નબળી થવાના … Read more
આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખજૂર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખજૂરનો સેવન કરવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે, હૃદયને બળ મળે છે, ખજૂર શરદી અને ઉધરસ પણ દૂર કરે છે, મગજની કમજોરી દૂર કરે છે, શ્વાસની તકલીફ અને ખાસ કરીને દમના રોગમાં ફાયદાકારક છે. ખજૂરમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફાઇબર અને વિટામિન ભરપૂર માત્રામાં રહેલા હોય છે. … Read more
મમરા ના ફાયદા મોટાભાગે નાસ્તો બનાવવા માટે મમરાની જરૂર પડતી હોય છે. જેમ કે ભેળસેવ મમરા ના લાડુ વગેરે માટે મમરા ની જરૂર પડે છે. મમરાનો ચેવડો એક હળવો ખોરાક છે જેમાં કેલરી ઘણી વધારે અને સ્વાદમાં પણ ખુબ જ સારો હોય છે. તેને તમે ઘરે અથવા ઓફીસ મુસાફરી દરમિયાન પણ ખાઈ શકો છો. મમરાના … Read more
પથરી ની દવા લોહીમાં ખરાબ તત્વ કેટલીક વખત ક્રિસ્ટલ્સ નું નિર્માણ કરે છે. જેની કિડનીની અંદર એકઠા થાય છે. ધીમે ધીમે આ ક્રિસ્ટલ્સ પથ્થર જેવી ગાંઠ બની જાય છે. જેને પથરી કહેવામાં આવે છે. આશરે 90 ટકા કિડનીની પથરીની સમસ્યા ખરાબ પાણી ને કારણે થાય છે. લીલી ડુંગળી, બીટ, અજમો, મગફળી, બદામ, કાજુ, માછલી, સોયાનું … Read more
આમળા ના ફાયદા આમળાં એક એવું ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળા ને ક્રોનિક ફૂડ માનવામાં આવે છે. જે લોકો આમળાનું નિયમિત સેવન કરે છે તે લોકોને ઘણો ફાયદો થાય છે. આમળા વાળ ત્વચા પેટ અને શારીરિક રોગ પ્રતિકારક શક્તિની મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો … Read more
આજના જમાનામાં લોકો આખો દિવસ એટલી હદે દોડાદોડી કરે છે કે રાત પડતા સુધી તો થાકી જાય છે , તેમ છતાં ઘણા લોકો આટલા થાક બાદ પણ ઊંઘ ન આવવાની ફરિયાદ કરતા હોય છે. વધુ પડતી ચિંતા અને એકધારું કામને કારણે તમે અનિંદ્રાનો ભોગ બનો છો. સતત ગુસ્સો, વિચારો અને વાતોનું પુનરાવર્તન તમારા મગજના જ્ઞાનતંતુઓને … Read more
આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં જણાવ્યા મુજબ જે લોકોનું પેટ સાફ થતું નથી. એવા લોકો માટે કેટલા ઘરગથ્થુ ઉપચાર દર્શાવેલા છે. જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું. મોટાભાગના વ્યક્તિઓને મળ સાફ ન થવાની સમસ્યા રહેતી હોય છે. આયુર્વેદિક શાસ્ત્રમાં જણાવ્યા પ્રમાણે યોગ્ય રીતે પેટ સાફ ન થવાથી અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. મોટાભાગની વ્યક્તિઓને સતત પેટમાં … Read more
મિત્રો ચણાનું નામ તો તમે સાંભળ્યું જ હશે અને એ નામ સાંભળ્યા બાદ તમારા મોઢામાં પાણી પણ આવ્યું જ હશે પણ શું તમે જાણો છો કે ચણા જેટલા ખાવામાં ટેસ્ટી છે એટલા જ તે પૌષ્ટિક છે. ચણાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા લાભ થાય છે. કારણ કે ચણામાં પ્રોટીનની માત્રા વધુ પ્રમાણમાં હોય છે. એટલું જ … Read more
અનેક રોગો સામે રક્ષણ મેળવવા માટે આપણે ઘરગથ્થુ ઉપચાર હંમેશા કરતા હોઈએ છીએ, અને તે અસરકારક સાબિત થાય છે. આયુર્વેદમાં એટલા બધા ઘરગથ્થુ પ્રયોગ છે. જેના ઉપયોગ કરીને કોઈ પણ બીમારી સામે રક્ષણ મેળવી શકાય છે. અથવા તેને મટાડી શકાય છે. આજે અમે તમને એવા દાણા વિશે જણાવીશું, જે દાણા ફાયદાકારક છે. એ આપણા રસોડામાં … Read more
honey benefits કેસર અને મધનું સેવન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો એ બન્નેનું સેવન એકસાથે કરવામાં આવે તો તે શરીરની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે. કેસરને દુનિયાનો સૌથી મોંઘો મસાલો માનવામાં આવે છે. એનો ઉપયોગ આમ તો મીઠાઈઓ બનાવવા માટે જ થાય છે. પણ કેસરમાં અગણિત ઔષધીય ગુણો રહેલા છે … Read more