હેલ્ધી રહેલું જેટલું ચેલેન્જિંગ લાગે છે એટલું છે નહીં કારણ કે હેલ્ધી અને ફિટ રહેવા માટે આપણે કંઈક વધારે પડતું જ વિચારીએ છીએ પણ કઈ કરી નથી શકતા. પણ ફિટનેસ અને હેલ્થ માટે કંઈક મોટું કરવાનું નહિ, પણ નાના નાના સ્ટેપ્સ લેવાની જરૂર છે, જેનાથી તમને મોટો ફાયદો થશે. – સૌથી પહેલા તમારા દિવસની સારી … Read more
આઈબ્રો ને સુંદર લુક આપવા માટે, મહિલાઓ વિવિધ યુક્તિઓ અને ટિપ્સ અપનાવે છે. એ છતાં કેટલીવાર આઈબ્રો વધુ કાળી દેખાય છે, તો ક્યારેક યોગ્ય શેપ મળતો નથી. આઈબ્રો એ ચહેરા ની સુંદરતા વધારવાનું કામ કરે છે. જેથી આઈબ્રો નો શેપ વ્યવસ્થિત રાખવો જરૂરી છે. આઈબ્રો ને પરફેક્ટ લુક આપવા માટે સ્ત્રીઓ મેકઅપ નો ઉપયોગ કરે … Read more
સમોસા બનાવવાની રેસીપી મિત્રો તમે બધાએ અનુભવ્યું જ હશે કે બહાર આપણે ગમે તેવું ને ગમે એટલું ખાઈએ પણ સંતોષનો ઓડકાર તો આપણાં ઘરે બનાવેલી વાનગીમાં જ આવે. એ સાથે એ વાત પણ ધ્યાનમાં આવે કે કોઈ નવી વાનગી જ્યારે આપણે ઘરે મહેનત કરીને બનાવીએ અને ખાઈએ અને ઘરના અન્ય સદસ્યોને ખવડાવીએ ત્યારે એ આપણાં … Read more
શ્વાસોશ્વાસની ક્રિયા એ નિરંતર ચાલતી ક્રિયા છે, અને એની આપણને અમૂકવાર જાણ પણ નથી હોતી પણ તમે તમારા શ્વાસ પર કાબુ મેળવી શકો છો. તમે તમારા શ્વાસને ઘટાડી કે વધારી પણ શકો છો. તમે જાણો છો કે આપણા શ્વાસોશ્વાસની આપના શરીર અને મન પર અસર થાય છે, આ અસર સારી અને ખરાબ બંને પ્રકારની હોય … Read more
આપણાં રોજિંદા ભાગતા જીવનમાં દરેકને કોઈને કોઈક નાની એવી સ્વાસ્થ્યની સમસ્યા હોય તો એમાં કોઈ નવાઈની વાત અત્યારે રહી નથી, ને કહેવાય છે ને કે જેમ દરેક તકલીફનું નિરાકરણ આપણી પાસે જ હોય છે એમ ક્યારેક રોગનો ઈલાજ પણ આપણી આસપાસ, આપણાં ઘરમાં, આંખો સામે હોવા છતાં આપણે એનાથી અજાણ હોઈએ છે. સ્વાસ્થ્યને લગતી કોઈપણ … Read more
આજના જમાનામાં દરેકે દરેક વ્યક્તિ એકદમ ફિટ એન્ડ ફાઇન રહેવા માંગે છે. અને એ જ કારણે આજનો માણસ પોતાની લાઇફસ્ટાઇલ અને ડાયટ પર ખૂબ જ ધ્યાન આપે છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ્ય ભોજનની સાથે ફળો પણ ખાવા જોઈએ એ વાત પણ આજનો માણસ ચૂકતો નથી. હેલ્થ એક્સપર્ટના કહેવા પ્રમાણે કોઈપણ જાતની દવા વગર એકદમ … Read more
મહિલાઓ માટે ની ટીપ્સ મિત્રો આજના સમયમાં લગ્ન ખૂબ જ ઝડપથી તૂટી રહ્યા છે. એક સમય હતો જ્યારે લગ્નની બન્ના બંને પાત્રો આખી જિંદગી એકબીજા સાથે વીતાવતા હતા જ્યારે હવે નાની નાની વાતોમાં જ મોટા વિવાદો ઊભા થતા હોય છે અને છુટા પડવામાં પણ વાર લાગતી નથી. અત્યારના સમયમાં કેટલાક કિસ્સામાં તો આપણને એવા સાંભળવા … Read more
હિન્દુ ધર્મમાં જીવનનો સાર એટલે ભગવત ગીતા ભગવદ્. ગીતામાં બધી જ તકલીફોનો સામનો કરવાનો દર્શાવવામાં આવ્યું છે. હિન્દુ ધર્મમાં ભગવદ્ ગીતાને ખૂબ જ મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. એ છતાં એ હિન્દૂ ધર્મ પૂરતું મર્યાદિત ન રહેતા માનવ સમાજ માટેનો ગ્રંથ ગણાય છે. એવું માનવામાં અને કહેવામાં આવે છે કે જો ભગવત ગીતાનો સાર સમજી લેવામાં … Read more
આજની સતત દોડતી જિંદગીમાં દરેક વ્યક્તિને સૌથી આગળ રહેવું છે પણ સમયના અભાવે એ આવું કરી નથી શકતો. આજે માણસ પૈસા પાછળ એવો તે દોડતો થયો છે કે તે પોતાની ખાણીપીણી પર ધ્યાન નથી આપી શકતો અને એ પછી એની અસર સીધી એમના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. શરીર માટે સેવાતી સતત બેદરકારીને કારણે શરીરમાં ક્યારે … Read more
શિયાળાની શરૂઆત થતાં જ એની અસર આપણી ત્વચા પર જોવા મળે છે. ઠંડી હવાના કારણે હાથ, પગની ત્વચાની સ્કિન બરછટ થવા લાગે છે, અને ફાટવા લાગે છે. આને કારણે તમારો દેખાવ ખૂબ જ ખરાબ થઈ જાય છે. પરંતુ એના ઇલાજ માટે ગણિત અપનાવીને તમે એને ચમકદાર અને સોફ્ટ બનાવી શકો છો. વળી, હિટર્સ, બ્લોવર્સ, ગરમ … Read more