બદામ ના ફાયદા સૂકામેવામાં મોટાભાગે દરેક વ્યક્તિના ઘરમાં બદામ તો હોય જ છે, પણ શું તમે જાણો છો કે, પલાળેલી બદામ ખાવાના અનેક ફાયદા છે. નિષ્ણાંત પણ કહે છે કે, પલાળેલી બદામ આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે. આયુર્વેદમાં બદામને પલાળીને છાલ ઉતારીને ખાવાની સલાહ અપાઇ છે. બદામ ખાવાથી શરીરને ખુબ સારા લાભ મળે છે, બીમારીઓ પણ … Read more
ગોળના ફાયદા કહેવાય છે કે જેનું સ્વાસ્થ્ય સારું હોય તે બધી રીતે સુખી સંપન્ન કહેવાય. એટલું જ નહીં સારા સ્વાસ્થ્યને સફળતાની પુંજી માનવામાં આવે છે. જે વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય સારું હશે, તે પોતાના દરેક કાર્ય એકદમ હર્ષોલ્લાસથી કરી શકે છે. જેનાથી વ્યક્તિ સફળતા તરફ આગળ વધી શકે છે. અત્યારના સમયે લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે … Read more
કિવી અત્યારનાં સમયમાં દરેક માતા-પિતા પોતાના બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે સતર્ક રહે છે. બાળકને સંપૂર્ણ પોષણ મળે તેનું ખાસ ધ્યાન પર રહેતા હોય છે, પરંતુ બાળક શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહે તેની સંપૂર્ણ કાળજી રાખવી પડે છે. દરેક માતા-પિતાને પ્રશ્ન હોય છે કે પોતાના બાળકને શું ખવડાવવું અને શું ન ખવડાવું ? બાળકો પણ ખાવાની … Read more
દાંતનો દુખાવો તમે ગુંદા નું નામ તો સાંભળ્યું જ હશે. તેમજ તે ઘણા બધાને ભાવતા હોય છે. કેમ કે, મોટા ભાગે ગુંદાનું અથાણું બનાવવામાં આવે છે. તેમજ તેને ખાટા, હળદર અને મીઠાવાળા પણ બનાવવામાં આવે છે. તે ખૂબ લાંબા સમયથી ભારતમાં બનાવવામાં આવતું અથાણું છે. જેનું સેવન અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે. જોકે ગુંદા ચીકણા … Read more
નિષ્ણાંત હંમેશા આપણે લીલા પાંદડાવાળી શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે. જેને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને લગતા અનેક ગણા લાભ પ્રાપ્ત થાય છે લીલા પાન વાળી શાકભાજી મા સુવાની ભાજી નો પણ સમાવેશ થાય છે. આ એક પ્રકારની જડીબુટ્ટી છે. જે ત્વચાની સમસ્યાને દૂર કરે છે, હાડકા સ્વસ્થ રાખે છે, કેન્સરના જોખમ સામે રક્ષણ આપે … Read more
બેક્ટેરિયલ અને વાયરસ ઈન્ફેક્શનને કારણે કાનમાં ઈન્ફેક્શનનો પ્રોબ્લેમ થાય છે. જ્યારે કાનની અંદર મ્યૂકસયુક્ત લિક્વિડ જમા થવા લાગે છે તો, તેને ઈન્ફેક્શન કહેવાય છે. કાનમાં ઈન્ફેક્શન થાય તો ઘણી સમસ્યા થાય છે. કેટલાક લોકો કાનમાં જામેલો મેલ કઠણ થઈ જવાને કારણે પણ કાનમાં ઈન્ફેક્શન થાય છે. કાનમાં ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા થવા પર ઘરેલૂ ઉપચાર બહુ ફાયદો … Read more
જો તમે પણ ઇચ્છતા હો કે, તમારી ત્વચા અભિનેત્રી કરીના કપૂર ખાન જેવી થાય તો, તમારે સ્કીન કે રૂટીન વિશે જાણવું પણ ખૂબ જ મહત્વનું છે. કરીના કપૂરે પોતે એક ઇન્ટરવ્યૂ સમયે પોતાની સુંદરતાનું રહસ્ય જણાવ્યું હતું. તેણે કહ્યું હતું કે, તે દરરોજ બદામનું તેલ ત્વચા પર લગાવે છે. બદામ તેલ ખાવામાં તો સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે … Read more
બધા જ માતા-પિતા પોતાના બાળકો હોશિયાર બને અને માતા-પિતાનું નામ રોશન કરે તેવી ઈચ્છા રાખતા હોય છે. આ માટે પોતાના બાળકનું મગજ તેજ હોય એ પણ ખૂબ જરૂરી છે, પરંતુ અત્યારના સમયમાં મોટા ભાગનાં બાળકોની યાદશક્તિ ખૂબ જ કમજોર હોય છે. જેના કારણે ઘણી બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આપણું મગજ કઈ ને કઈ … Read more
જ્યારે ઉનાળાની શરૂઆત થાય અને માટે ગરમી થવા લાગે ત્યારે સૌથી પહેલા તમારા મગજમાં જે ફ્રુટ ખાવાની ઈચ્છા થાય, તે તરબુચ. તરબુચ નો ઉપયોગ ઉનાળામાં ગરમી સામે રક્ષણ મેળવવા માટે ખૂબ જ મોટા પ્રમાણમાં થાય છે. એક તરબૂચ ની અંદર 90 થી 95 ટકા જેટલું પાણી રહેલું છે. જે આપણા શરીર માટે ઉનાળામાં પૂરતું છે. … Read more
બદલાતી જતી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે આજે 10 માંથી 9 લોકોને હાથ-પગના દુખાવાની સમસ્યા રહેતી હોય છે. ઘણા લોકો તો સામાન્ય રીતે આ દુખાવાને અવગણતા હોય છે, પરંતુ આ નસોમાં અવરોધની નિશાની હોઈ શકે છે. જેને વેરીસોજ નસો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. બંધ નાસો હાથ-પગ સાંધામાં દુખાવો કરે છે, સાથે જ તે કોરોનરી … Read more