સાંધાના દુખાવા હાલના સમયમાં લગભગ ઘણા બધા લોકોને કમર અને હાથ પગ તથા સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા રહેતી હોય છે. મોટાભાગે ઠંડી ઋતુમાં એ વધુ થતી સમસ્યા છે. ડોક્ટરોના જણાવ્યા પ્રમાણે તાપમાન ઓછું હોવાને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઇ જાય છે અને સ્નાયુઓમાં અકડન ની સમસ્યા થવા લાગે છે. ત્યારે આમાં થોડી પણ સાવધાની રાખવામાં આવે તો સ્નાયુઓમાં … Read more
ઓઇલી સ્કિન ઘણા લોકોની ત્વચા એકદમ શુદ્ધ હોય છે એનાથી ઘણી બધી સમસ્યા થવા લાગે છે. તેમ પણ ઋતુમાં વધારે સુકી હોવાને કારણે ત્વચા પણ વધારે રુક્ષ બની જાય છે. એના કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. હવે ગરમી આવે લાગી છે ત્યારે ઘણા લોકોને સૂકી ત્વચાને બદલે તૈલી ત્વચાની સમસ્યા થવા લાગશે તેના કારણે … Read more
લોહીની ઉણપ: મિત્રો લોહી શરીર માટે ખૂબ જરૂરી તત્વો શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ યોગ્ય હોવું એ પણ ખૂબ જ મહત્વનું છે. લોહીનું હિમોગ્લોબીન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જોકે આજકાલ ખરાબ આહારને કારણે હિમોગ્લોબીન નો સ્ત્રાવ ઘટી રહ્યું છે માટે પૌષ્ટીક ખોરાક લેવો ખૂબ જ જરૂરી બને છે. જ્યારે શરીરમાં હીમોગ્લોબિન લેવલ ઓછું હોય છે. ત્યારે શ્વાસ … Read more
ચાલવાથી થતાં ફાયદા : તમે સાંભળી હોય અથવા વાંચ્યું હશે કે વજનને નિયંત્રણમાં કરવા માટે અથવા નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ચાલવુ ખૂબ જ જરૂરી છે વોકિંગ ને એટલા બધા ફાયદા છે કે જાણીને તમને પણ આશ્ચર્ય થશે. કારણ કે ઘણી બધી શારીરિક સમસ્યાઓ ફક્ત ચાલવાથી દૂર થઈ શકે છે. માટે આજે અમે આ લેખમાં તમને જણાવીશું … Read more
ગોમૂત્ર ના ફાયદા શાસ્ત્રોમાં ઋષિ-મુનિઓએ ગાયોનો અનંત મહિના મહિમા વર્ણવ્યો છે. ગાયના દૂધ, દહીં, માખણ, ઘી છાશ અને ગૌમુત્રને ખૂબ જ પવિત્ર માનવામાં આવે છે. એનાથી ઘણા રોગો પણ દૂર થાય છે. જે માટે ગૌમૂત્ર અને એક મહાન ઔષધી કહીએ તો પણ ખોટું નથી. તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ક્લોરાઇડ, કેરોટીન, અમોનિયા અને સ્વળ ક્ષાર વગેરે જેવા … Read more
ચહેરા પર ગ્લો લાવવા માટે આજે અમે તમને એવા કેટલાક દેશી ઉપચાર વિશે જણાવીશું. જેના થી તમારા ચહેરાની બધી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે. આ ઉપાય ઘરગથ્થુ છે. પરંતુ એનો ઉપયોગ કરવાથી દરેક સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે. ચહેરાની ત્વચાને લગતી કે ચહેરાની લગતી સમસ્યાઓ થવાના ઘણાં કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. જેમ કે ખાણીપીણીની ખરાબ આદતો, … Read more
તુલસીના ફાયદા તુલસીમાં ભગવાન વિષ્ણુનો વાસ માનવામાં આવે છે.આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે, ભગવાન વિષ્ણુને પ્રસન્ન કરવામાં આવે તો માતા લક્ષ્મીની કૃપા આપમેળે મળી જાય છે. તુલસીમાં ભગવાન વિષ્ણુનો વાસ હોય છે. આપણે તો જાણીએ છીએ કે ભગવાન વિષ્ણુને પ્રસન્ન કરવામાં આવે તો લક્ષ્મી માતાની કૃપા પણ પ્રાપ્ત થાય છે એ જ રીતે જેમ કાળા … Read more
ડાયાબિટીસ નો ઈલાજ ડાયાબિટીસ એક એવી સમસ્યા છે જે કોઈપણ વ્યક્તિને પાછળ પડી જાય તો આખી જિંદગી ભર તેનો સાથ છોડતી નથી. આ બીમારી શરીર પર સૌથી ખરાબ અસર કરે છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઓછી કરી દે છે, અને શરીરમાં ઘણી બધી બીમારીઓનો શિકાર બનતી જાય છે. જો તમે પણ ડાયાબીટિસની સમસ્યાથી પરેશાન થઇ … Read more
ગેસ એસીડીટી નો ઉપચાર આજકાલની લાઈફ સ્ટાઇલના કારણે આપણે આપણા ખાવા પીવા કે રહેણીકરણી પર વધુ ધ્યાન નથી આપી શકતા. અસંતુલિત ખોરાક ખાવો, ટાઈમ વગર ખાવો, બહારનું ખાવું, હોટલુનું ખાવું, ઓઈલી મસાલેદાર ખાવાના કારણે આપણા પેટ સંબંધિત તકલીફો થતી રહે છે. સાથે સાથે એસીડીટી અને ગેસની સમસ્યા પણ રોજબરોજના જીવનમાં રહે જ છે. એવામાં અમુક … Read more
વજન ઘટાડવું છે અને વ્યાયામ પણ નથી કરવો. તો ચિંતા ન કરો આજે અમે જણાવીશું દસ મહત્વની ટિપ્સ. જેની મદદથી તમે એક્સરસાઈઝ કર્યા વગર વજન ઉતારી શકશો. મોટાભાગે બહારનું ખાવાનું ખાવું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. પરંતુ બહાર ની વાનગીઓ જેવી કે ચીઝ, પફ, પીઝા વગેરે ખાવાથી તેનું પાચન ઝડપથી થતું નથી. જેના કારણે અડધો … Read more