જો કોઈ પણ વાનગીમાં મીઠુ ના હોય તો વાનગીનો સ્વાદ ફીક્કો થઈ જાય છે. ગમે એટલા મરી-મસાલા નાખ્યા હોય પરંતુ મીઠા વગર એનો સ્વાદ આવતો નથી. પરંતુ જો મીઠાનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો શરીર માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. પરંતુ એના વિકલ્પ માં સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો એ લાભકારી બને … Read more
ડુંગળી કાપતી વખતે આંસુ કેમ નીકળે છે ડુંગળી ખાવાના અનેક ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ જ્યારે એને સમારીએ ત્યારે બળતરા થાય છે, આંસુ નીકળે છે. જેના કારણે હાલત ખરાબ થઈ જતી હોય છે. ઘણી ડુંગળી ખૂબ કડવી પણ હોય છે. ડુંગળીનો ઉપયોગ કરવાથી વાનગીનો સ્વાદ વધી જાય છે. દાળ અને શાકનો વઘાર કરવા માટે ડુંગળીનો મોટા … Read more
Health Tips ઠંડી ઋતુમાં વાતાવરણમાં બદલાવ થવાને કારણે આપણા શરીર પર વિપરીત અસર પડતી હોય છે. જેના કારણે શરદી, ખાંસી, તાવ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ખાસ કરીને શરદી હોય ત્યારે નાક બંધ થઇ જતું હોય છે. જેના કારણે ઊંઘમાં ખલેલ પડે છે. બંધ નાક માટે : એના ઉપચાર માટે દિવેલના ચાર – ચાર … Read more
ગોળ ખાવાના ફાયદા વર્ષોથી ગોળ અને સૂંઠનો ઉપયોગ માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રાપ્ત કરવા માટે પણ કરવામાં આવે છે. ગોળ અને સૂંઠની તાસિર ગરમ હોય છે માટે શિયાળામાં ગોળ અને સૂંઠનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે છે. ગોળ અને સૂંઠમાંથી મળતા પોષક તત્વો અને ઔષધીય ગુણો શરીરને સારુ સ્વાસ્થ્ય પ્રદાન … Read more
Health Tips મનુષ્યની ત્રણ મૂળભૂત જરૂરિયાતોમાં રોટી, કપડાં અને મકાન નો સમાવેશ થાય છે. એમાં સૌથી વધુ મહત્વ ભોજનનું એટલે કે રોટી નું છે. હાલના સમયમાં ખાવા માટે અનેક પ્રકારની વિવિધ વાનગીઓ ઉપલબ્ધ હોય છે પરંતુ એમાં ખૂબ જ મસાલા અને તેલ પણ વધુ પડતું હોય છે. જેના કારણે ખોરાકનું પાચન સરળતાથી થતું નથી જેના … Read more
સૂંઠના ફાયદા વિશે તમે સાંભળ્યું જ હશે. સુકવેલ આદુ ને સૂંઠ કહેવામાં આવે છે. સૂંઠનો ઉપયોગ વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે. સૂંઠ ઘણી બધી બીમારીઓને દૂર રાખે છે. સૂંઠમાં રહેલા તત્વો ઘણા બધા રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. સૂંઠમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો રહેલા છે. સુંઠમાં ઓમેગા 3, ફેટી એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ ઉપરાંત બીજા પણ ઘણા … Read more
છીંક ના ઘરેલુ ઉપચાર છીંક દરેક વ્યક્તિને આવે છે. જો એક કે બે છીંક આવે તો એ સામાન્ય ગણાય છે. પરંતુ છીંક વારંવાર આવતી હોય. કે પછી સતત છીંક આવવા લાગે તો સમસ્યા બની જાય છે. વારંવાર છીંક આવવાને કારણે વ્યક્તિ હેરાન અને ચીડિયું થઈ જાય છે. છીંક કારણે ઘણા લોકોને માથામાં દુખાવો પણ થવા … Read more
Weight Loss મોટાભાગે બહારનું ખાવાનું ખાવું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. પરંતુ બહાર ની વાનગીઓ જેવી કે ચીઝ, પફ, પીઝા વગેરે ખાવાથી તેનું પાચન ઝડપથી થતું નથી. જેના કારણે અડધો ખોરાક પચ્યા વગર જ રહી જાય છે. માટે ખોરાક ન પચાવવાના કારણે પેટ ભારે ભારે રહે છે. એક લાંબા સમય સુધી પડ્યા રહેવાને કારણે સડવા … Read more
આજના સમયમાં મોટાભાગે દરેક યુવાનોને માવા, મસાલા ખાવાની આદત હોય છે. જેને લોકો ફેશન સમજીને ખાય છે. દરેક યુવાનો આજે એના બંધાણી થઈ ગયા છે. એમાં પણ યુવકો ખાસ કરીને નિકોટીન અને તમાકુ વાળા માવા ખાતા હોય છે. જેનું એમને એક પ્રકારનું વ્યસન થઇ ગયું હોય છે. ત્યારબાદ જો એમને દિવસભર માવા ન મળે તો … Read more
નાભિમા તેલ નાખવાના ફાયદા જ્યારે બાળક માતાના ગર્ભમાં હોય છે ત્યારે બાળકને પોષણ નાભિ માં રહેલા નાળ દ્વારા મળતું હોય છે. આ નાળ દ્વારા જ બાળકને સમગ્ર પોષણ મળે છે. આપણા શરીરમાં રહેલા નાભિનું મહત્વ ખુબ જ છે. જ્યારે યોગી પુરુષો ધ્યાન કરે છે ત્યારે નાભિ ચક્ર પર કરે છે. કહેવામાં આવે છે કે કુંડલિની … Read more