ગોળ ના ફાયદા ગોળનું સેવન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણવામાં આવે છે, પરંતુ જો દેશી ઘી સાથે તમે ગોળનું સેવન કરો તો એનાથી બમણા ફાયદા મળે છે. ગોળ અને દેશી ઘી બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાથી ગોળ અને દેશી ઘી નું એક સાથે સેવન કરવાથી ઘણી બધી બીમારીઓથી છુટકારો મળે છે. ગોળમાં પ્રોટીન, વિટામિન બી … Read more
vitamin b12 આજના લેખમાં અમે vitamin b12 ની ઉણપ હોય અથવા તો શરીરમાં વિટામીન B12 નું પ્રમાણ ઓછું હોય તો, શુદ્ધ શાકાહારી ખોરાક લઈને આ ઉણપને કઈ રીતે દૂર કરી શકાય એ વિશેની માહિતી આપીશું. વિટામીન B12 ની ઉણપને દૂર કરવા માટે મોટાભાગે તેના ઇન્જેક્શન આપવામાં આવતા હોય છે, તથા તેની ટેબલેટ પણ આપવામાં છે, … Read more
પ્રદૂષણ અને બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે વાળને ઘણું નુકસાન થાય છે. જો વાળની સંભાળ ન રાખવામાં આવે તો વાળ ખરવા, ડેંડ્રફ, ડ્રાય હેર, સ્પિલ્ટ એન્ડ્સ વગેરે જેવી પરેશાનીઓનો સામનો કરવો પડે છે. એવું જરૂરી નથી કે હેલ્ધી વાળ માટે તમે પાર્લર પાછળ રૂપિયા ખર્ચ કરો કે, મોંઘી પ્રોડક્ટ્સ વાપરો. એના માટે તમારા ઘરના રસોડામાં રહેલી મેથી … Read more
દરેક વ્યક્તિની એવી ઈચ્છા હોય છે કે એની સ્કિન એકદમ ડાઘ રહિત અને ચોખ્ખી હોય. પણ ક્યારેક સ્કિન પર આવેલી અણગમતી વસ્તુઓ તમારા ચહેરાને ખરાબ બનાવી દે છે. અને એના કારણે તમારે ક્યારેક શરમમાં મુકાવાનો વારો આવે છે. આવી જ એક તકલીફ છે મસાની. અને આજે અમે તમને આ જ સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવવા માટેના કેટલાક … Read more
વરિયાળી ના ફાયદા ભારતીય ભોજનમાં મસાલાનું અલગ મહત્વ છે. આ મસાલા ભોજનનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવાની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ જાળવી રાખવાનું કામ કરે છે. દરેક ભારતીય રસોઈ ઘરમાં એવા બધા જ મસાલા ઉપલબ્ધ હોય છે, જે અનેક ઔષધીઓ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. એ જ રીતે વરિયાળી નો ઉપયોગ પણ લગભગ મોટાભાગના ઘરોમાં કરવામાં આવે … Read more
શરદી ઉધરસ મોટાભાગે વાતાવરણમાં પરિવર્તન આવવાની સાથે જ અનેક બીમારી થવાનો ભય પણ ઉભો થતો હોય છે. જેમાંથી વાયરલ બીમારીઓ તો વ્યક્તિને ખૂબ જ જલ્દી પકડમાં લઈ લેતી હોય છે. જેમ કે શરદી, ઉધરસ અને કફ જેવી વાયરલ બીમારીનો મોટાભાગે લોકો શિકાર બને છે. જેનાથી કાયમી ધોરણે છુટકારો મળતો નથી. એના માટે આજના લેખમાં અમે … Read more
મસા ની દેશી દવા ઘણા લોકોની શરીરના વિવિધ ભાગો પર મસાની તકલીફ જોવા મળે છે. જેમાં હાથ, ગળું, પીઠ અને શરીરના અન્ય ભાગ નો સમાવેશ થતો હોય છે. ભલે તે તકલીફવાળા હોતા નથી તેનાથી કોઈપણ પ્રકારનો દુખાવો પણ થતો નથી, પરંતુ દેખાવમાં ખૂબ જ ખરાબ લાગે છે. મસાને દૂર કરવા માટે બહાર જવાની જગ્યાએ તમે … Read more
સાંધાના દુખાવા :- મોટાભાગે તમે સાંભળ્યું હશે કે, કેટલાક લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે, દિવસ દરમિયાન કામ કર્યા બાદ થાકનો અનુભવ થાય છે. તો પણ સારી ઊંઘ આવતી નથી અને બીજા દિવસે પોતાને ફ્રેશ પણ અનુભવતા નથી અને પોતાની ઊંઘની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે અનેક પ્રકારના ઉપાય અજમાવે છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે, થાક, … Read more
આજના લેખમાં અમે તમને બે પ્રયોગ વિશે જણાવીશું. જેમાં એક પ્રયોગ તમારે સવારે અને બીજો પ્રયોગ બપોરે કે, સાંજે જમ્યા પછી કરવાનો છે. આ પ્રયોગ શરીરને નવી ઊર્જા લાવવા માટે, હાથ પગમાં કમજોરી આવી ગઈ હોય તો, ખાલી ચડતી હોય, માથાનો દુખાવો થતો હોય, પેટના રોગ, પાચનશક્તિ નબળી પડી ગઈ હોય તો એના માટે ખૂબ … Read more
સાંધાના દુખાવા હાલના સમયમાં લગભગ ઘણા બધા લોકોને કમર અને હાથ પગ તથા સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા રહેતી હોય છે. મોટાભાગે ઠંડી ઋતુમાં એ વધુ થતી સમસ્યા છે. ડોક્ટરોના જણાવ્યા પ્રમાણે તાપમાન ઓછું હોવાને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઇ જાય છે અને સ્નાયુઓમાં અકડન ની સમસ્યા થવા લાગે છે. ત્યારે આમાં થોડી પણ સાવધાની રાખવામાં આવે તો સ્નાયુઓમાં … Read more